Hyvinvointikauppa

Muutos -valmennus!

Onnistu pudottamaan painoasi ilman kalorien laskentaa helpoksi toteutetun verkkovalmennuksen avulla! Suomen monipuolisin verkkovalmennus alkaa seuraavan kerran heinäkuun alussa. Ilmoitamme tarkan päivämäärän myöhemmin.

Kokeile Muutos-valmennusta kuukauden ajan todella edulliseen hintaan, vain 0,35€ päivä! Voit perua tilauksesi missä vaiheessa tahansa. Tähän tarjoukseen on pakko tarttua!

VALMENNUKSEN AVULLA VOIT:

  • Saavuttaa unelmiesi kehon ja olon
  • Päästä eroon liikakiloista
  • Edistää terveyttäsi ruokavalion kautta
  • Näyttää ja tuntea olosi jälleen nuoreksi sekä elinvoimaiseksi
  • Edistää hyvinvointia kokonaisvaltaisesti
  • Oppia kehon toiminnasta
  • Aloittaa muutoksen kohti parempaa sinua!

MUUTOS-VALMENNUKSESSA SAAT:

  • Joka viikko uuden materiaalin, jonka läpikäyminen vie aikaa noin tunnin.
  • Kaiken tärkeän tiivistetyssä selkeässä muodossa videoina tai tekstinä.
  • Saat tehtäviä, reseptejä ja ohjeita hyvinvoinnin eri osa-alueisiin.
  • Saat liikuntaohjeita ja tukea mentaalipuoleen erilaisilla harjoitteilla.
  • Valmennuksessa annetaan selkeät ohjeet, kuinka muuttaa omaa elämää pieni askel ja tavan muutos kerrallaan, jotta saavuttaa ihanteellisen kehon. Sinun tarvitsee vain seurata ohjeita ja onnistut!

Muutos-valmennuksen kampanjatarjous: 10 € / ensimmäinen kokeilukuukausi, jonka jälkeen 19 € / kk (norm. 29€/kk)

  • Sisältää 14pv kokeilujakson, jos et ole tyytyväinen saat rahasi takaisin
  • Valmennus kestää 12kk, mutta voit milloin tahansa lopettaa valmennuksen käymisen
  • Kampanjatarjous: maksat ensimmäisen kuukauden nyt ja sen jälkeen saat laskun sähköpostiisi kuukauden välein 19€ (norm. 29 € / kk).
Hinta
10,00 €
Saatavuus
Tuote on poistunut myynnistä

MUUTOS-VALMENNUS TARJOAA NÄMÄ JA PALJON MUUTA:

  • Vinkkejä ruokailutottumuksiin; miten syödä ja milloin kiireellisen arjen keskellä.
  • Säännöllisen viikottaisen valmennusmateriaalin, joka tarjotaan strategisesti suunnittellussa järjestyksessä
  • Selkokielistä tietoa elimistön toiminnasta, ravinto-opista ja hyvinvoinnista
  • Konkreettisia toimenpiteitä onnistumiseen
  • Tukiverkoston ja salaisen Muutos-heimo Facebook-ryhmän
  • Kirjaston reseptejä ja treenivideoita

HUOM!
- Ei määräaikaista tilausta tai sitovuutta!
- Täysi rahat takaisin 14 päivän tyytyväisyystakuu (et tarvitse syytä rahojen palautukseen)

Usein kysytyt kysymykset

Miten tämä valmennus toimii, onko tässä tapaamisia kasvotusten vai onnistuuko kaikki verkon kautta?
Koko valmennus on toteutettu täysin verkossa sille varatulla sivustolla, joten voit osallistua siihen mistä päin Suomea tahansa.

Onko tämä valmennuksen kesto määräaikainen, tarvitseeko minun sitoutua 12 kuukaudeksi?
Tässä ei ole määräaikaisuutta, sitoudut vain yhteen kuukauteen kerrallaan.

Paljonko tarvitsen aikaa valmennukseen osallistumiseen?
Osallistuaksesi sinun tarvitsee vain omistaa viikottain muutama tunti jaeuttuna hieman eri päiville oppiaksesi ja sisäistääksesi tämä lähestystapa omaan elämääsi, sekä toteuttaaksesi annettuja uusia tapoja.

Tarvitseeko minun tietää entuudestaan paljon ruokavaliosta osallistuakseni valmennukseen?
Ei tarvitse. Vaikka valtaosa meistä tietääkin enemmän tai vähemmän ravinnosta, käymme läpi kaiken tarvittavan ja ennen kaikkea autamme sinua tekemään niitä asioita, jotka ovat sinulle hyväksi.

Olen kokeillut useita eri ruokavalioita aikaisemmin, mm. vähähiilihydraattista, ja olen todennut niiden toteuttamisen hankalaksi pitkässä juoksussa. Miten tämän kanssa?
Tämän menetelmän hienous piilee siinä, että ei ole mitään tiettyä tiukkaa ruokavaliota. Seurataan tiettyjä perusperiaatteita ja yhdistellään arkeesi pieniä tarkkan mietittyjä käytännön tekoja ja työkaluja, joiden avulla kehosi saadaan haluamaan olla ihannepainoinen. Muistathan, onnistuneessa painonpudotuksessa kyse ei ole tahdonvoimasta.

Minulla on diabetes tai joku muu sairaus, voinko osallistua?
Useimmat sairaudet eivät ole este. Sinun tarvitsee vain tietää omat erikoisvaatimuksesi ja rajoitteesi. Esimerkiksi diabetekseen liittyen ruokavalio on erittäin tärkeässä asemassa, joten valmennuksen opeilla tulevat varmasti edistämään hyvinvointiasi.

Olen yli 60 v, voinko osallistua?
kyllä voit. Meillä on ollut monia yli 70 vuotiaita valmennettavia, joten jos olet kiinnostunut paremmasta olosta, tämä on sinua varten. Moni menetelmää käyttänyt on kokenut sen helpoksi ikään katsomatta. Perusteet eivät muutu iän myötä, ja terveellinen ruokavalio, sekä riittävä kehon aktivointi on tärkeässä osassa kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Olen “huono” tietokoneiden kanssa, osaanko käyttää kurssialuetta?
Jos Facebookin käyttö ja aikaisemmin julkaisemmamme videosarjan katsominen onnistuu niin ei tämä ole sen hankalampaa. Annamme valmennuksen käymiseen helpot ja selkeät ohjeet.

Voiko materiaalit tulostaa paperille?
kurssialueelta on mahdollista ottaa tulosteita, joskin pääset käsiksi kurssimateriaaliin vuorokauden ympäri kaikilla internet-yhteyden omaavilla tietokoneilla. älypuhelimella ja tableteilla.

Voinko edetä omaan tahtiin?
Kyllä. Hyvä uutinen on että liityttyäsi kaikki materiaali on aina saatavillasi kellon ympäri sen jälkeen kun se on julkaistu kurssialueella. Voit siis käydä läpi sitä juuri silloin kun se on sinulle kätevintä. Se tarkoittaa sitä että jos jotain yllättävää tulee eteen (sairastaminen, matkat ym.) ja muutama päivä, tai jopa muutama viikko jää välistä niin se ei hommaa kaada. Jatkat vain siitä mihin jäit.

Jos en aloita nyt, voinko myöhemmin liittyä tähän samaan hintaan?
Tätä kyseistä valmennusta ei saa enää koskaan myöhemmin tähän hintaan sisältäen samat bonukset ja edut. Nyt liittyneille hinta tulee pysymään myös samana niin pitkään kun olet jäsenenä, vaikka yleisesti hinta tulisikin myöhemmin nousemaan.

En erityisemmin pidä ruoanlaitosta. Kuinka hankalia reseptit ovat?
Varsin helppoja. Reseptit on luotu vain antamaan suuntaa siihen, millä keinoin saadaan tasapainotettua hormonitasapainosi ja aliravitsemus kuriin. Pian osaat muuntaa minkä tahansa ohjeen haluamaksesi, etkä tarvitse erillisiä reseptejä. Nämä reseptit ovat kuitenkin herkullisia ja yksinkertaisia. Tämä ei myöskään ole resepteihin pohjautuva ruokavaliovalmennus, ne ovat tavallaan vain pienen pieni lisä inspiroimaan sinua.

Minulla on rajoitteita liikuntaan liittyen. Miten se vaikuttaa valmennukseen osallistumiseen?
Valtaosa valmennuksesta on ruokavalioon ja ruokailutottumuksiin liittyviä asioita, joten jos liikkuminen on hankalaa niin on erityisen tärkeää kiinnittää huomiota omaan ruokavalioon.

Tarvitseeko minun kuntoilla Muutos-valmennuksen aikana?
Joku sinulle mieleinen liikunnanmuoto on suositeltua, mutta useimmiten vasta myöhemmässä vaiheessa valmennusta. Ensin täytyy usein keskittyä löytämään ja käsittelemään muita painoon liittyviä syitä. Kuten tulet huomaamaan, on paljon ensisijaisempia asioita hyvinvointiin ja rasvanpolttoon liittyen. Kuitenkin jossain vaiheessa tulet löytämään liikunnan ilon ja sen tuoman valtavan merkityksen hyvinvoinnissasi.

Tarvitseeko minun liittyä kuntosalille?
Ei tarvitse. Kaikki on mahdollista tehdä kotoa käsin ilman laitteita.

Voinko toteuttaa tätä menetelmää, jos minulla ruoka-aineallergioita? Entä jos olen kasvissyöjä tai minulla on joku muu erikoisruokavalio?
Ei hätää, valtaosaan ruokavalioesimerkeistä ja resepteistä löytyy hyvin vaihtoehtoja, joilla voit soveltaa ruoat itsellesi sopiviksi.

Miten yhteiset ruokailut perheen kanssa onnistuvat? Tai lounaat töissä?
Valmennuksen oppeja on mahdollista toteuttaa eri ympäristöissä ilman, että siitä tarvitsee tehdä isoa numeroa.